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La luminoth\u00e9rapie peut se pratiquer partout. Bon nombre de personnes profitent en effet des bienfaits des lampes de luminoth\u00e9rapie chez eux. Elles installent l’\u00e9quipement dans la chambre \u00e0 coucher ou la pi\u00e8ce \u00e0 vivre. Pour voir plus<\/a> de mod\u00e8les de lampes de luminoth\u00e9rapie, rendez-vous sur luminotherapie.fr.\nLa s\u00e9ance de luminoth\u00e9rapie peut se passer individuellement. Il est \u00e9galement possible de s’exposer \u00e0 la lumi\u00e8re bienfaisante en groupe. Il faut juste bien d\u00e9finir la dur\u00e9e de la s\u00e9ance. Sachez par exemple que les adultes ont besoin d’une heure de traitement quotidien tandis que les enfants peuvent se contenter de 50 % moins de temps. Quoi qu’il en soit, des param\u00e8tres tels que la distance avec la source lumineuse et l’intensit\u00e9 de l’\u00e9clairage sont \u00e0 prendre en compte.<\/p>\n
Des s\u00e9ances au bureau ou dans l’atelier<\/h2>\n
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Un certain nombre d’entreprises ont compris que la luminoth\u00e9rapie peut augmenter la productivit\u00e9. Elles proposent \u00e0 leurs salari\u00e9s de s’exposer \u00e0 un \u00e9clairage suffisamment intense pour pallier le manque de soleil. La s\u00e9ance peut se pratiquer tout en travaillant. Il est possible de rester sous une lampe de 450 lux pendant 3 heures, de pr\u00e9f\u00e9rence le matin. Avec une plus grande puissance, l’exposition devrait \u00eatre \u00e9court\u00e9e \u00e0 une soixantaine de minutes. Des soci\u00e9t\u00e9s ont ainsi install\u00e9 des sources lumineuses assez intenses dans leur salle de repos. Le r\u00e9sultat est palpable. La luminoth\u00e9rapie agit directement sur l’humeur des employ\u00e9s. Elle vient \u00e0 bout de la somnolence et \u00e9veille tous les sens, sans aller jusqu’\u00e0 la nervosit\u00e9.<\/p>\n
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Les lampes th\u00e9rapeutiques dans les lieux publics<\/h2>\n
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Quelques salles de sport ont choisi d’installer des lumi\u00e8res de 5\u2009000 lux dans leurs locaux. C’est une mani\u00e8re de booster le dynamisme des clients pendant l’entra\u00eenement. Ils peuvent s’exposer \u00e0 ces lampes tout en faisant leurs exercices. Au bout de deux heures, ils peuvent partir et profiter des bienfaits. Il est en effet \u00e0 rappeler que la luminoth\u00e9rapie agit sur le sommeil. Elle am\u00e9liore l’app\u00e9tit et garde le moral \u00e0 flot.
\nLes personnes qui ont tendance \u00e0 stresser devraient adopter cette m\u00e9decine douce, car elle d\u00e9tend. C’est pour cela que certains \u00e9tablissements publics \u00e9clairent leur salle d’attente avec des lampes \u00e0 vis\u00e9e th\u00e9rapeutique. Cela \u00e9vite aux personnes de s’irriter et d’\u00eatre plus patientes.<\/p>\n
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Profiter de la luminoth\u00e9rapie dans un centre sp\u00e9cialis\u00e9<\/h2>\n
Le manque de soleil peut occasionner bon nombre de troubles. Cette carence affecte notamment l’horloge biologique et entra\u00eene divers ralentissements. Dans tous les cas, la luminoth\u00e9rapie reste la solution non m\u00e9dicamenteuse contre ces soucis de sant\u00e9. Ce traitement associ\u00e9 \u00e0 la m\u00e9decine douce est efficace au travail, \u00e0 la maison et dans les centres d\u00e9di\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":245,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/244"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=244"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":250,"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/244\/revisions\/250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.epiceriegenerale.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/luminotherapie4.jpg\")
Comme leur nom l’indique, les centres de luminoth\u00e9rapie proposent au public des services essentiellement bas\u00e9s sur l’exposition \u00e0 la lumi\u00e8re. Cette derni\u00e8re est assez puissante pour que la personne en tire profit en un temps r\u00e9duit. Le cadre accueillant et les employ\u00e9s aux petits soins de ces centres de luminoth\u00e9rapie donnent envie de revenir aussi souvent que possible. Dans tous les cas, les centres sont g\u00e9r\u00e9s par des experts. Ils savent exactement le type de traitement pour chaque patient. Ils se conforment aux prescriptions des m\u00e9decins. Il est \u00e0 noter que la luminoth\u00e9rapie est souvent conseill\u00e9e pour traiter les enfants avec des troubles de l’apprentissage<\/a> ou des difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"